وصفات متعددة...

مساء الخير جميعا

نصيحه يبنات تبين جسمج ناعم مثل الحرير شوفو طريقتي اول شي تسوين مساج للجسم كله بزيت السمسم يرطب لج البشره وينعمها وبعد المساج اخذي شاور وراح تلاحظين الفرق وانه جسمج صار ناعم وايد شوفوا الملح شو يعمل..



^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
البشـــــــــــــــــره:


فالملح يساعد على التخلص من الخلايا الميته ؟؟


ضعي قليلاً من الملح على قطعه قماش مبلله بالماء الدافيء


ثم ادعكي بها وجهك برفق ولطف ثم ضعي كريماً مرطباً مناسباً لبشرتك.
.
.
.
.
الجســـــــــــــم :


بالاضافه الى ان الملح يساعد على ازالة الجلد الميت ،


فهو يساعد على ايضاً على تنشيط الدوره الدمويه ؟؟


قومي بدعك الكتفين والكوعين والركبتين والكعبين بالملح الخشن


قبل الحمام الدافيء فهو يساعد على نعومة بشرتك


ويمنحك الطراوه والحيويه كما يساعد على تجفيف الجروح البسيطه.
.
.
.
.
الأسنـــــــــــــان :


اغمسي اصبعك ً بالماء ثم ملح الطعام ثم ادعكي بها أسنانك لإزالة أي أثار لمواد عالقه بالأسنان ..


وستشعرين بالأنتعاش ثم مضمضي بعد ذلك بالماء البارد,


استعملي هذه الطريقه مره واحده في الاسبوع مع الاحتراس


ألا يخدش الملح اللثه


كما يمكنك عمل سائل مكون من ملعقه صغيره من الملح في كوب من الماء الدافىء


ويستخدم للمضمضه وهو يفيد في حالات قروح الفم والألتهابات ويساعد على التخلص منها.
.
.
.
.
الأظــــــــــــــافـــر :


لكي تحتفظي بأظافر قويه جميله وصحيحه ؟؟


امزجي ملعقه صغيره من صفار بيضه جيداً ثم أضيفي إليه :


ملعقتي عسل نحل والملح ثم امزجي الخليط جيداً.


أدعكي أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعه ثم شطفي أصابعك


جيداً بالماء البارد والملح.




كرري هذه العمليه كل اسبوع
بالنسبه للاظافر الهشه والخفيفه والصفراء وكلها بقع بيضاء عليك بالليمون قشر الليمون بعد عصره ادعكى به اظافرك


الليمون يحارب السمنة...

توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر. ومن فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب. ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون:



وصفة لمحاربة السمنة
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق.




وصفة لمحاربة نفخة المعدة والامعاء
ينقع قشر ليمونتين أو ثلاث في نصف لتر ماء، وتضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، ويشرب صباحاً على الريق قبل الإفطار..



ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الأعمار بلا استثناء بشرط أن يخفف بالماء لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان، لأن ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجاً لأغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة، والإضرار بمينا الأسنان.



وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة.. منها طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.



ويجب أن يتم اختيار الليمون ذي اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عالية وفيتامين (ج) قليل به، كما يجب اختيار الليمون ذي القشرة الرقيقة الناعمة الذي يحتوي على عصير أغزر من عصير الليمون السميك القشر.



ومن الفوائد الأخرى لعصير الليمون أنه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الأعصاب ويقويها ويعالج الصرع والإسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الأمعاء والتهابات البروستاتا --------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام

عليكم ورحمة الله وبركاته

بعض الطرق للتخلص من الوزن الزائد:
1-عمل رياضة وهي من انج الطرق للتخلص من الوزن الزائد
أ-الاشتراك في احد النوادي.
ب- عمل رياضة في المنزل كل يوم لمدة ساعة تقريباً
2-النوم لمدة 8 ساعات لان هناك دراسة ان الاشخاص الذين ينامون لمدة كافية هم انحف من الذين لاينامون مدة كافيه واقصد النوم وليس الكسل
3-تقسم الوجبات الثلاث الرئيسيه ست وجبات صغيرة موزعة طوال اليوم.
4-عند الرغبة في تناول الوجبات الغير صحية يمكنك تذوقها يعني تناول منها القليل وليس الشبع منها.
5- التقليل من تناول المشروبات الغازية والحلويات والمواد الدهنية والدسمة.
6-عند الشعور بالجوع اشربي قليلاً من الماء وبعد 15 دقيقة لن تشعري بالجوع او تناولي حبة من الفواكة والخضروات.
اتمنى ان يعجبكم موضوعي وتستفيدوا منه.

بالتوفيق